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既然你認識到你所面對的，你就可以更好地準備戒菸。在那之後，如果你得到最好的幫助，你會發現停止這個程序相當容易。

您還可以嘗試通過減少每支香煙的一半來逐漸減少。使用您喜歡的打火機來點燃蠟燭燈或散發香味而不是香煙。建立一個停止的日子 確定哪一天你一定會終生熄滅你的香煙。

這一事實的後果是，女性往往無法從純尼古丁替代療法 (NRT) 中獲益。他們可以很好地使用 NRT，並且比女士更容易戒菸。

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一個典型的現實是，女性比男性更難戒菸。更重要的是，女性吸煙者無法從男性使用的特定戒菸治療中獲益。

根據對該主題進行的幾項臨床研究，主要因素是不吸煙的女性與吸煙的女性頭腦中的純尼古丁受體種類完全相同。人們認為這與他們體內的黃體酮程度有關。

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研究實際上還發現，基於與吸煙相關的體育活動，女性更容易變得更加肥胖。這些包括在手中或嘴唇上拿著香煙以及使用它。

難以離開吸煙的人們可以讓您了解我們的數字吸煙，其中。吸煙無疑是一種真正令人上癮的行為，而且在沒有任何困難舉措的情況下，絕對是一個相當大的數額。

了解為什麼女性吸煙者很難阻止這種行為，這肯定會幫助您以正確的方式解決您的問題。這肯定會確保您有可能停止這種行為。

吸煙可以消除！每個捲菸包都有法律警告，它可能會損害您的身體，吸煙對工廠來說是一項令人滿意的工作。

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